Диета Дюкана хороша тем, что худеющий на протяжении всей длительности диеты никогда не остается голодным. Достоинство ее еще и в том, что среди огромного количества полезных продуктов отсутствуют невкусные или экзотические и труднодоступные. Продукты для диеты Дюкана купить можно практически в любом универмаге.



Читайте так же:
Расчет веса по диете Дюкана бесплатно
Белковая диета Дюкана - рецепты атака

Знаменитый диетолог учел все возможности и необходимые ценности человеческого организма и в свою диету включил максимально полезные и питательные блюда. Как известно, многие соответствующие рационы питания построены на однообразных продуктах. Диета Дюкана - исключение из правил.



Основной упор в данной диете ставится на белковые продукты, среди которых на первых местах стоят нежирные сорта мяса и рыб, птица, морепродукты, молочные и кисломолочные продукты. Все перечисленные товары должны потребляться в свежем виде, поэтому желательно все вышеперечисленные продукты питания покупать ежедневно.

Где купить продукты для диеты Дюкана? Все потребляемые человеком блюда должны быть приготовлены только из продуктов, которые удовлетворяют всем санитарно-техническим нормам. Поэтому все, что выше перечислено, должно приобретаться в магазинах, имеющих соответственные документы качества на продаваемый товар.



Во втором этапе последователям диеты Дюкана советуется включать в свой каждодневный рацион фрукты, зелень и овощи. Купить продукты для диеты Дюкана на втором этапе можно на рынках или в овощных магазинах. Лучше всего для данной цели подойдут плоды растений, которые выращены на собственной даче или приусадебном участке.

Кроме всех перечисленных ингредиентов, существуют обязательные блюда, которые включаются в ежедневный рацион худеющего.

• Отруби из овса - очень незаменимы в данном случае. Регулярное потребление отрубей помогает человеку, который сбрасывает лишний вес, не страдать запорами. Кроме того, этот продукт прекрасно налаживает процессы пищеварения, чем способствует получению положительных результатов в похудении. Несомненно, одно из главных достоинств отрубей это то, что после их употребления даже в минимальных порциях, человек почувствует сытость на долгое время. Приобрести отруби лучше всего в аптечном киоске или магазине с медицинским уклоном.
  
• Ягоды годжи - современный продукт для похудения. Благодаря своему составу, а именно антиоксидантам, ягоды способствуют сжиганию жировых отложений на естественном уровне. Новомодный продукт хорошо использовать в качестве перекусов. Покупаются ягоды годжи только в аптеках или по заявке онлайн.
  
• Сухое молоко, желательно обезжиренное. Данный продукт необходимо худеющему иметь всегда рядом. В случае, если нет возможности употребить какое-либо белковое блюдо, оно заменяется напитком из сухого молока. Данное блюдо приобретается в продуктовом магазине.
  
• Подсластитель. Данный продукт рекомендуется приобретать сладкоежкам в качестве заменителя любых сладких, жирно-сладких и мучных блюд. Так же как и сухое молоко, подсластитель приобретается в продуктовом универмаге.
  

Полезно почитать статьи:
Меню диеты Дюкана по дням