{metatags}
» » Белковая диета Пьера Дюкана

В чем уникальность белковой диеты Пьера Дюкана


Пожалуй, каждому человеку, страдающему избыточным весом, известна белковая диета Пьера Дюкана. Она очень востребована и среди обычных людей, и среди известнейших артистов. Зарубежные и отечественные певцы, певицы, актеры, модели и другие знаменитости предпочитают сохранять свой вес благодаря методу питания (как правильно расчитать), построенным известным диетологом. С недавнего времени даже была выпущена книга, посвященная правилам правильного и здорового питания "Я не умею худеть".

отзывы о белковой диете Дюкана


Читайте так же:
Диета Дюкана на каждый день
Белковая диета Дюкана - рецепты

Так уж построен мир, что все гениальное оказывается просто. Так же произошло с Дюканом (читайте о примерном меню диеты доктора Дюкана). Когда к нему обратился знакомый, который просил совета, как избавиться от ненавистных лишних килограммов веса, мешающих жить и оставаться здоровым, Дюкан посоветовал ему придерживаться рациона питания, состоящего из воды и белковой пищи. Результаты превзошли все ожидания, за 5 дней предложенного рациона, знакомый лишился 2-х килограмм лишнего веса, а за дальнейшие 3 дня - еще около полутора килограмм. Это было основой для разработки белковой диеты, которая постоянно совершенствовалась, пока не превратилась в идеальную.

Белковая диета Дюкана - диета, попадающая точно в цель



Главное достоинство белковой диеты Дюкана в том, что после исчезновения лишнего веса, он никогда не возвращается к человеку. Кроме того, не придется сильно ограничивать себя в еде и голодать, нужно лишь заменить обычные продукты питания на белковосодержащие блюда. Может показаться, что пища, в этом случае, будет пресной и однообразной. Но это не так. Из белковых продуктов, купленных заранее, можно приготовить огромное количество вкуснейших блюд.

Белковая диета Пьера Дюкана


Все стремление к идеальному весу разделено на 4 периода. Первые два идут на снижение веса и достижения идеальной фигуры, вторые два - на укрепление полученных результатов.

Что рекомендуется кушать: мясо (птица, нежирные сорта свинины и говядины, различные субпродукты); рыбу и морепродукты; молочные продукты (процент жирности не должен превышать 4%), яйца; сыры твердых сортов. Блюда, приготовленные по рецептам белковой диеты Дюкана, разрешается солить и приправлять различными травами и пряными специями, но количество их должно быть ограничено. Обязательным условием достижения желаемых результатов является то, что худеющий организм человека должен употреблять соответственное количество воды.

Каковы отзывы о белковой диете Дюкана? После последования данной диете, большое количество худеющих людей оказались довольны. Разумеется, следует приложить массу сил, чтобы достичь желаемого. Очень эффективно сочетать физическую активность и предложенный рацион питания. Также рекомендуется принимать дополнительный витаминно-минеральный комплекс, потому что белковая пища не может полностью снабдить организм худеющего человека необходимыми питательными веществами. Не подходит данная диета для тех, кто придерживается вегетарианства. Также следует знать, что такой способ сбросить лишние килограммы оказывается не из дешевых, на одни только морепродукты придется выложить немалые денежные средства. В остальном диета идеальна: не вызывает стрессовых ситуаций, легко переносится организмом, имеет продолжительные результаты.

Рейтинг:
(голосов: 1)

Поделись с друзьями:
Комментарии
Уникальной диету Дюкана даже, наверное, и называть не стоит, потому что она, по сути, является обычной белковой диетой, которая позволяет буквально высушить жир и сделать более мощными мышцы. Мне кажется, что главное – это полностью исключить из своего пищевого рациона жиры, которые, особенной пользы и не приносят, сделав упор на белках, и все!

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:
Новость дня
Подробное меню на каждый день диета стол 8 при ожирении для похудения

Подробное меню на каждый день диета стол 8 при ожирении для похудения

Диетический стол №8 максимально полно отвечает современным представлениям о диетах. Ведь рассчитан он на похудение. Как правило, лечебный стол 8 применяют для лечения лиц с ожирением. Он входит в
Гречневая диета с кефиром для похудения. Отзывы и результаты

Гречневая диета с кефиром для похудения. Отзывы и результаты

Гречка и кефир – представить себе более здорового сочетания довольно проблематично. Именно поэтому многие специалисты по диетологии предлагают желающим похудеть такую систему питания, как гречневая
Диета на гречке и кефире на неделю. Отзывы и результаты похудевших

Диета на гречке и кефире на неделю. Отзывы и результаты похудевших

Похудеть быстро и очень эффективно – предел мечтаний многих. Ведь хочется приобрести красивую фигуру прямо сейчас. И в этом отлично помогает диета на гречке и кефире на неделю. Популярность такого
Как употреблять диету гречка и кефир. Отзывы и результаты похудевших с фото

Как употреблять диету гречка и кефир. Отзывы и результаты похудевших с фото

Диета гречневая уже давно заняла свое место в рейтинге лучших систем питания. Но диетологи решили не останавливаться на достигнутом и предложили худеющим вариант такой диеты, дополненный кефиром.
Супер гречка с кефиром по утрам на завтрак для похудения. Отзывы похудевших

Супер гречка с кефиром по утрам на завтрак для похудения. Отзывы похудевших

Гречка с кефиром по утрам для похудения – один из отличных вариантов сбросить лишний вес. Такое сочетание медики часто рекомендуют и с целью профилактики – для очищения пищеварительной системы
Популярные новости