{metatags}
» » Как принимать сырую гречку с кефиром по утрам натощак для похудения. Отзывы реально похудевших

Сырая гречка с кефиром для похудения


Сырая гречка с кефиром – звучит, порой, достаточно странно. И далеко не все решатся попробовать подобного рода сочетание. Диетологи же, наоборот, уверяют, что сырая гречка с кефиром по утрам натощак является отличным вариантом очищения организма и становится залогом спешного похудения.

отзывы о сырой гречке с кефиром для похудения


В чем польза сырой гречки, дополненной кефиром



Польза от завтраков, когда гречка не варится, можно почувствовать практически сразу. Если регулярно есть такую крупу и дополнять ее кефиром, получится довольно быстро оздоровит печень, поджелудочную железу и кишечник.

Сырая гречка с кефиром для похудения позволяет почувствовать насыщение, при этом не перегружает пищеварительную систему. Она достаточно легко усваивается, содержит огромное количество витаминов (они остаются в сохранности, т.к. крупа не подвергается варке и воздействию кипятка, когда все, что есть в ней полезного и здорового, разрушается практически мгновенно).

Как приготовить крупу



Естественно, никто не предлагает есть сухую крупу, давиться ей не придется. Однако и особого рецепта приготовления ее нет. Для завтрака одного человека нужно взять:
  • - пару столовых ложек сухой крупы;
  • - стакан кефира (около 200 гр), как вариант, можно использовать простоквашу.

Для начала необходимо крупу промыть. Дайте ей стечь и переберите, чтобы не было бракованной. Затем пересыпьте крупу в салатник и залейте кефиром. Дальше остается только накрыть крышкой и поставить в холодильник. Набухать она будет целую ночь. Кефирные бактерии за это время дополнительно феремнтируют гречку, и она становится еще полезнее.

От использования холодильника лучше не отказываться, т.к. кефир в комнатной температуре начинает достаточно быстро портиться и терять свои полезные свойства. А это чревато серьезными отравлениями.

Как есть такую заготовку



Еще один интересующий многих пункт, который довольно остро волнует желающих похудеть: как принимать сырую гречку с кефиром. Эксперты уверяют, что данное блюдо можно смело есть как самостоятельный продукт. Причем оно совсем не потеряет во вкусовых качествах, и вы сможете отметить, что оно очень вкусно.

Но если вам не хочется выдерживать жесткую диету, можно данное блюдо для завтрака слегка разнообразить, чтобы оно было более вкусным. В качестве добавок допускается использовать:
  1. - различные специи: куркуму, корицу и т.д.;
  2. - зелень: укроп, петрушку, фенхель;
  3. - орехи;
  4. - сухофрукты: изюм, курагу, чернослив;
  5. - фрукты: бананы, яблоки;
  6. - ягоды: клубнику, малину и т.д.;
  7. - мед и многое другое.

Такой завтрак не только вернет легкость телу, избавит от жира и килограммов и позволит чувствовать себя намного лучше. Он еще и придаст заряд бодрости и хорошего настроения. Вот так легко можно только завтракать гречкой и худеть.



Какие преимущества и явные недостатки у этих продуктов



Польза и вред сырой гречки с кефиром обсуждались не раз. И специалисты уже сломали копья, доказывая друг другу свои аргументы. В результате, пришли к мнению, что такая диета – хорошо, но нужно обязательно помнить про имеющиеся противопоказания.

Польза, что гречки, что кефира несомненна. Ведь в обоих ингредиентах есть полезные витамины, микроэлементы, которые обеспечивают нормальное пищеварение и адекватную нормальную работу большей части систем организма.

Кроме традиционной пользы для пищеварительной системы, гречка оказывает положительное воздействие еще и на сердце с сосудами – они хи очищает, восстанавливает обмен веществ и нормализует процесс кроветворения.

Сырая крупа гречихи, дополненная кефиром, позволяет:
  • - восстановить баланс полезных веществ;
  • - остановить процессы гниения в организме;
  • - простимулировать работу печени и поджелудки;
  • - привести в норму водный баланс тела;
  • - очистить организм от загрязняющих его токсичных веществ.

Конечно же, польза очевидна. Однако не нужно игнорировать различные негативные стороны, которые могут быть, чтобы не получить неприятных сюрпризов. Так, например, если употреблять гречневую крупу с кефиром ежедневно, достаточно легко и быстро можно уронить свое давление. Для гипотоников – это вообще ужасно.

Также к числу тех, кому не стоит экспериментировать с таким питанием относят:
  1. - беременных;
  2. - кормящих;
  3. - тех, кто страдает разными видами проблем с пищеварением.

Для таких категорий худеющих правильную и эффективную систему питания должен подбирать только диетолог.

Что говорят о таком способе похудения



Отзывы о сырой гречке с кефиром для похудения достаточно единодушны – метод работает. Правда, многие признаются, что им было немного сложно завтракать по подобного рода системе сразу несколько дней один за другим.

сырая гречка с кефиром по утрам натощак


Елена: «Я попробовала такие завтраки – было достаточно забавно пойти на этот эксперимент. Кстати, вкусно оказалось достаточно, хотя я и не была на все 100 уверена, что смогут такое есть, хоть ложку»

Мария: «Я решила дополнять гречку по утрам медом или ягодами. Так получилось поинтереснее, наверное, на одной каше я бы не выдержала. Единственное, давление немного подкачало – один раз опустилось резко, пришлось помучиться с головной болью»

Рейтинг:
(голосов: 21)

Поделись с друзьями:
Комментарии
Хотелось бы спросить, а можно такую гречку есть не завтрак, а на обед, например, а еще лучше – на ужин? Гречка достаточно калорийный продукт, так что я не уверена в том, насколько целесообразным можно назвать ее прием во второй половине дня. Хочу похудеть, поэтому мне интересны любые советы.

best prices on cialis 5mg
cialis online
cialis or viagra price
<a href="http://cialisfee.com/">buy generic cialis</a>
cialis commercial actresses

5mg cialis daily generic
<a href="http://cialisdxt.com/">buy cialis online</a>
viagra dosage vs cialis dosage
cialis online
generic 5mg cialis for daily use

cialis commercial british lady
<a href="http://cialisec.com/">generic cialis</a>
cialis side effects muscle pain
buy generic cialis
cialis generic viagra

cialis vs viagra bodybuilding
<a href="http://cialisfee.com/">buy generic cialis</a>
anxiety panic side effects viagra cialis
cialis online
price comparison viagra and cialis

cialis coupons 2017
<a href="http://cialisdxt.com/">generic cialis</a>
cialis commercial metal song
generic cialis
generic cialis viagra

cialis generic 2018
cialis generic
cialis coupon for rite aid
<a href="http://cialisec.com/">cialis generic</a>
cialis daily use side effects

cialis dosage 20mg vs 100mg viagra
buy generic cialis
cialis dosage compared to viagra
<a href="http://cialisdxt.com/">cialis online</a>
cialis generico

acquistare cialis generico in italia
buy generic cialis
cialis 5 mg price walmart
<a href="http://cialisdxt.com/">buy generic cialis</a>
onde comprar cialis generico no brasil

cialis 20mg dosage reviews
cialis online
cialis generico espaГ±a
<a href="http://cialisdxt.com/">cialis generic</a>
cost comparison viagra levitra cialis

cialis tadalafil 20mg reviews
cialis online
cialis professional samples
<a href="http://cialisdxt.com/">buy cialis online</a>
comparison viagra and cialis

generic cialis in us when
<a href="http://cialisec.com/">cialis online</a>
walmart price for 5 mg cialis
buy cialis online
side effects of cialis 5mg

cialis vs viagra reviews
buy cialis online
generic viagra vs cialis
<a href="http://cialisdxt.com/">generic cialis</a>
cialis commercial theme song

when is cialis generic in us
<a href="http://cialisdxt.com/">buy cialis online</a>
cialis super active dosage
cialis online
levitra vs viagra vs cialis cost

generic cialis available in us
<a href="http://cialisdxt.com/">generic cialis</a>
cialis 5mg reviews
buy cialis online
cialis super active vs cialis

cialis 5mg tablets bedwetting
<a href="http://cialisec.com/">generic cialis</a>
cialis generico brasil preço
buy cialis online
viagra vs. cialis vs. levitra which is best

generic cialis vs brand cialis reviews
<a href="http://cialisdxt.com/">buy cialis online</a>
walmart prescription prices cialis
cialis generic
cialis generico barato espaГ±a

generic cialis side effects
<a href="http://cialisdxt.com/">cialis online</a>
cialis generic proper dosage
buy generic cialis
side effects of cialis vs viagra

cialis tablets 10mg
cialis generic
generic cialis available in usa
<a href="http://cialisdxt.com/">buy cialis online</a>
levitra vs viagra vs cialis cost

comprar viagra cialis levitra generico the health report online com
generic cialis
cialis extra dosage
<a href="http://cialisec.com/">buy generic cialis</a>
walmart price for cialis 20 mg

dosage for cialis 20mg
<a href="http://cialisdxt.com/">cialis online</a>
cialis coupons cvs printable
buy cialis online
effectiveness of cialis vs viagra

side effects of cialis in men
buy generic cialis
cialis-dapoxetine (generic)
<a href="http://cialisdxt.com/">cialis online</a>
levitra vs cialis cost

will cialis go generic in 2018
buy generic cialis
buy cialis vs viagra
<a href="http://cialisdxt.com/">buy cialis online</a>
generic cialis coming out in 2017

cialis generic availability schedule
cialis online
difference between viagra and cialis dosage
<a href="http://cialisec.com/">buy cialis online</a>
cialis generico no brasil

cialis generico no brasil
generic cialis
walmart drug prices cialis
<a href="http://cialisdxt.com/">cialis generic</a>
cialis 10mg price in india

price of viagra and cialis
<a href="http://cialisdxt.com/">cialis generic</a>
cialis generico
generic cialis
cialis coupons for walgreens pharmacy

cialis side effects go away
<a href="http://cialisdxt.com/">buy cialis online</a>
buy cialis viagra levitra
cialis online
best price on generic cialis

free cialis coupon 2015
<a href="http://cialisec.com/">buy generic cialis</a>
buy cialis usa
buy cialis online
generic viagra cialis online

is there generic cialis in usa
buy generic cialis
cialis side effects eyesight
<a href="http://cialisdxt.com/">cialis online</a>
cialis vs viagra dose chart

generic cialis sales
<a href="http://cialisdxt.com/">buy cialis online</a>
generic cialis available in usa
cialis generic
generic cialis soft tabs (tadalafil) 20mg

cialis super active plus canada
buy generic cialis
cialis tadalafil 20mg reviews
<a href="http://cialisec.com/">cialis online</a>
lowest priced generic cialis

when is cialis generic in us
<a href="http://cialisdxt.com/">buy generic cialis</a>
generic cialis in usa store
generic cialis
cialis price versus viagra reviews

cialis dosage and side effects
<a href="http://cialisdxt.com/">cialis generic</a>
cialis oral tablet 20 mg
cialis generic
compare price of cialis and viagra

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:
Новость дня
Подробное меню на каждый день диета стол 8 при ожирении для похудения

Подробное меню на каждый день диета стол 8 при ожирении для похудения

Диетический стол №8 максимально полно отвечает современным представлениям о диетах. Ведь рассчитан он на похудение. Как правило, лечебный стол 8 применяют для лечения лиц с ожирением. Он входит в
Гречневая диета с кефиром для похудения. Отзывы и результаты

Гречневая диета с кефиром для похудения. Отзывы и результаты

Гречка и кефир – представить себе более здорового сочетания довольно проблематично. Именно поэтому многие специалисты по диетологии предлагают желающим похудеть такую систему питания, как гречневая
Диета на гречке и кефире на неделю. Отзывы и результаты похудевших

Диета на гречке и кефире на неделю. Отзывы и результаты похудевших

Похудеть быстро и очень эффективно – предел мечтаний многих. Ведь хочется приобрести красивую фигуру прямо сейчас. И в этом отлично помогает диета на гречке и кефире на неделю. Популярность такого
Как употреблять диету гречка и кефир. Отзывы и результаты похудевших с фото

Как употреблять диету гречка и кефир. Отзывы и результаты похудевших с фото

Диета гречневая уже давно заняла свое место в рейтинге лучших систем питания. Но диетологи решили не останавливаться на достигнутом и предложили худеющим вариант такой диеты, дополненный кефиром.
Супер гречка с кефиром по утрам на завтрак для похудения. Отзывы похудевших

Супер гречка с кефиром по утрам на завтрак для похудения. Отзывы похудевших

Гречка с кефиром по утрам для похудения – один из отличных вариантов сбросить лишний вес. Такое сочетание медики часто рекомендуют и с целью профилактики – для очищения пищеварительной системы
Популярные новости