{metatags}
» » Супер гречневая мука с кефиром по утрам для похудения. Отзывы похудевших

Гречневая мука с кефиром для похудения


Гречневая мука с кефиром по утрам давно уже и вполне заслуженно считается отличным очищающим средством. Чаще всего ее используют в качестве дополнения пищи, а не как самостоятельное блюдо. И при этом все равно удается похудеть довольно прилично. Главное, соблюдать правила соблюдения такой диеты.

отзывы о гречневой муке с кефиром для похудения


В чем польза данного сочетания



Эксперты утверждают, что гречневая мука с кефиром для похудения – одно из самых полезных сочетаний продуктов. Обусловлено оно тем, что именно такая смесь позволяет:
  • - наладить работу поджелудочной железы;
  • - очищает сосуды;
  • - освобождает кишечник;
  • - улучшает обмен веществ.

Буквально через неделю применения подобного средства вы заметите результат. Кроме того, гречневая мука полностью сохраняет все свойства цельной крупы. Она содержит много витаминов и микроэлементов, но при этом усваивается организмом лучше, чем целые крупинки, т.к. ему не приходится тратить силы на переваривание. А это особенно важно, если пищеварительная система травмирована.

Кефир также включает в себя огромное количество полезных веществ, за счет чего улучшается перистальтика кишечника, очищается организм, укрепляется иммунитет за счет заселения кишечника полезными бактериями.

Через пару недель применения такого средства люди отмечают заметные улучшения самочувствия: поднялось настроение, появилась энергия и бодрость, налаживается давление.

Как приготовить подобный продукт



Оптимальный вариант – делать гречневую муку самостоятельно. Так, у вас будет гарантия, что она свежая и полезная. Выберите правильную гречку – лучше тоже посвежее. Также необходимо ее хорошо перебрать, освободить от мусора – употребление такого мусора явно не будет полезным для всего организма в целом. А вот шелуху лучше оставить, т.к. она является источником довольно большого количества полезных организму элементов. Конечно же, ее придется и промыть. Ведь пыльная крупа также здоровой не является.

Затем отправьте перебранную и подготовленную крупу в кофемолку. Как вариант, можно использовать блендер. Все хорошенько перемелите, если нужно, отправьте в кофемолку еще на раз.

Далее возьмите всего одну ложку муки и залейте ее стаканом кефира – все хорошо перемешайте, чтобы масса получилась максимально однородной. Сразу пить ее нельзя. Поставьте в холодильник. И выдерживать придется долго - минимум на ночь. Мука обязательно должна насытиться кефиром. Утром натощак выпейте такой напиток.



Правила данной диеты: почему нужно неукоснительно соблюдать



Так как такой напиток является не диетой в том смысле, в котором последнюю привыкли понимать, а только дополнением к ней, нужно четко следовать ряду правил, позволяющих эффективнее добиться результатов. Так, например, необходимо правильно питаться. Ведь вы не сможете похудеть, если будете продолжать есть заведомо вредную еду. Поэтому в вашем рационе обязательно должны присутствовать овощи и фрукты, постное мясо, а также птицу и рыбные продукты. Все это позволит поддерживать организм здоровым.

После того как выпьете напиток, первый прием пищи после этого можно делать только по прошествии получаса. Дайте ему время немного поработать. В идеале выдержать курс – 2 недели. Слишком тоже не старайтесь увлекаться – повторять его допускается не чаще, чем раз в полугодие. В противном случае рискуете сорвать себе метаболизм.

Довольно часто используется гречневая мука с кефиром для поджелудочной железы. Это связано с тем, что при любых нарушениях пищеварения, эта железа дает серьезный сбой и появляются боли, а также расстройства пищеварения. Однако следует помнить, что не стоит есть все подряд, считая, что подобным напитком вы лечите свою поджелудку. Методы лечения в такой ситуации обязательно должны подбираться комплексно, а питание облегченным, чтобы не перегружать систему еще больше.

Какие отзывы используют в сети о данном напитке



Отзывы о гречневой муке с кефиром для похудения достаточно положительные. Многие отмечают изменения, произошедшие в их теле. Еще часто утверждают, что такой способ – один из самых удобных и мягких способов получить хороший отвес.

гречневая мука с кефиром по утрам


Света: «Я не очень люблю гречку, но подружка так нахваливала этот чудо-напиток, что я решила попробовать. Сразу скажу – не пожалела. Результат просто отличный»

Мария: «Худеть легко и приятно. Теперь я это точно знаю. За всю жизнь перепробовала огромное количество диет – все тяжелые и сложные. А здесь пьешь себе и худеешь»

Рейтинг:
(голосов: 5)

Поделись с друзьями:
Комментарии
На самом деле я впервые слышу о том, что существует такой напиток. Мне кажется, что на вкус это «блюдо» нельзя назвать очень вкусным, но за счет этого, есть (лично мне) будет хотеться не очень. На днях хочу его попробовать, осталось просто купить где-то гречневую муку, самостоятельно ее делать у меня возможности нет.

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:
Новость дня
Подробное меню на каждый день диета стол 8 при ожирении для похудения

Подробное меню на каждый день диета стол 8 при ожирении для похудения

Диетический стол №8 максимально полно отвечает современным представлениям о диетах. Ведь рассчитан он на похудение. Как правило, лечебный стол 8 применяют для лечения лиц с ожирением. Он входит в
Гречневая диета с кефиром для похудения. Отзывы и результаты

Гречневая диета с кефиром для похудения. Отзывы и результаты

Гречка и кефир – представить себе более здорового сочетания довольно проблематично. Именно поэтому многие специалисты по диетологии предлагают желающим похудеть такую систему питания, как гречневая
Диета на гречке и кефире на неделю. Отзывы и результаты похудевших

Диета на гречке и кефире на неделю. Отзывы и результаты похудевших

Похудеть быстро и очень эффективно – предел мечтаний многих. Ведь хочется приобрести красивую фигуру прямо сейчас. И в этом отлично помогает диета на гречке и кефире на неделю. Популярность такого
Как употреблять диету гречка и кефир. Отзывы и результаты похудевших с фото

Как употреблять диету гречка и кефир. Отзывы и результаты похудевших с фото

Диета гречневая уже давно заняла свое место в рейтинге лучших систем питания. Но диетологи решили не останавливаться на достигнутом и предложили худеющим вариант такой диеты, дополненный кефиром.
Супер гречка с кефиром по утрам на завтрак для похудения. Отзывы похудевших

Супер гречка с кефиром по утрам на завтрак для похудения. Отзывы похудевших

Гречка с кефиром по утрам для похудения – один из отличных вариантов сбросить лишний вес. Такое сочетание медики часто рекомендуют и с целью профилактики – для очищения пищеварительной системы
Популярные новости