{metatags}
» » Меню диеты стол 10 на неделю. Что можно кушать и что нельзя

Диета 10 стол меню на неделю


Различные диеты сегодня традиционно используются для похудения. Однако еще ранее под словом диета понимали лечебное питание, которое позволяет избавиться от разных болезней. Лечебные столы до сих пор очень широко применяются и отвечают каждый за свою болезнь. При этом они имеют свой номер и скомпонованы, чтобы врачам было удобнее назначать такие диеты пациентам. Так, например, одной из самых популярных является лечебный стол №10. Поэтому, каким должно быть меню диеты стол 10, интересует многих.

меню диеты стол 10


Что из себя представляет данная диета



Диета номер 10 по праву называется здоровой. Ее основная цель – нормализация кровообращения и поддержка организма при наличии заболеваний сердца, сосудов и почек. Обычно показаниями к назначению такого рода лечебного питания являются:
  • - почечные проблемы;
  • - порок сердца;
  • - кардиосклероз;
  • - ишемия;
  • - постинфарктное состояние;
  • - ревматизм.

С помощью такой диеты медики стараются снять болезненные ощущения при обострении заболевания, создать максимально оптимальную среду для кровообращения, разгрузить пищеварительный тракт, чтобы обеспечить более комфортные условия работы почкам, увеличить мочеиспускание и успокоить нервную систему.

В связи с этим меню диеты «Стол номер 10» на каждый день имеет ряд важных ограничений, обязательных к исполнению. Так, придется практически исключить употребление соли – примерно до 5 г в сутки (если отмечаются отеки, придется отказаться от нее полностью), снизить количество потребляемой жидкости, убрать из рациона продукты, богатые холестерином и вызывающие активное газообразование в кишечнике.

Основные особенности данного типа питания



Есть на данном лечебном столе нужно не менее 5 раз в сутки, причем последний раз за день надо поесть не поздно – как минимум за 3 часа до сна. Ограничения касаются и обработки продуктов, а также способов их приготовления. Так, например, в рационе выдерживающего данную диету должны включаться только такие блюда, которые приготовлены тушением, запеканием, отвариванием (допускается использование паровой обработки продуктов). Также стоит побеспокоиться о том, чтобы в вашем рационе присутствовало побольше продуктов, которые обеспечивают выведение жидкости из организма.

Какой список разрешенных продуктов



Есть много вопросов, связанных с лечебным питанием. Так, например, меню на неделю по диете «Стол номер 10» - что можно кушать, один из самых популярных. Медики предлагают целый список разрешенных продуктов, которые можно компоновать между собой и получать достаточно вкусные и при этом очень здоровые и полезные блюда.



Так, в такой список с согласия врачей включены:
  1. - различные фрукты, а также ягоды (конечно же, за исключением тех, что вызывают метеоризм);
  2. - различные овощи;
  3. - крупяные изделия;
  4. - макароны;
  5. - молочные продукты, а также кисломолочная продукция: они должны быть с минимальным процентом жирности, также придется исключить различные жирные и острые сыры;
  6. - яйца: ограничение в 3 штуки в неделю;
  7. - постное мясо;
  8. - нежирная рыба;
  9. - вчерашние хлебобулочные изделия;
  10. - напитки – допускаются любые, за исключением кофе, чая и виноградного сока.


Сразу же стоит рассмотреть меню диеты стол 10 – что нельзя. Ведь от этого зависит и то, что вы будете есть во время выдерживания такого питания. К числу запрещенных продуктов относят:
  • - грибы;
  • - бульоны: мясные, рыбные;
  • - жирная пища;
  • - соленья;
  • - маринады;
  • - копчености;
  • - свежая сдоба;
  • - шоколад;
  • - различные бобовые;
  • - капуста;
  • - чеснок, редька.

Все эти продукты вызывают тяжесть в желудке, задерживают жидкость в организме и приводят к повышению артериального давления.

Как составлять меню правильно



Лучше всего составлять достаточно длительные варианты рациона. Поэтому лучше всего будет идти диета «10 стол» меню на неделю. Достаточно проработать рацион на день, а затем по аналогии составить целое расписание на 7 дней. Это позволит более рационально подойти к готовке пищи и покупке продуктов. Вы сможете не тратить время на раздумья, чем сегодня кормить себя. Причем плюсом такого питания является тот факт, что подобное питание является сбалансированным, а значит, его можно есть всей семье.

Примерное меню на день может выглядеть



Для завтрака допускается приготовить омлет, кашу рисовую на молоке. В качестве ланча можно есть перетертые фрукты. Для обеда подойдет суп, приготовленный из одних только овощей, для второго отличным вариантом станет отварное мясо, дополненное гарниром из овощей.Для полдника отличным решением станет компот из сухофруктов. Ужин должен быть достаточно легким, поэтому может состоять из творожной запеканки, отварной рыбы и овощного салата.

меню диеты стол номер 10 на каждый день


Подобная диета способствует общему улучшению состояния человека, позволяет ему снять боли и заметить положительную динамику. Конечно же, стоит понимать, что вылечить с ее помощью заболевания невозможно, но она может стать отличным катализатором лечения, когда все методики и препараты становятся в разы эффективнее.

Рейтинг:
(голосов: 4)

Поделись с друзьями:
Комментарии
А почему на подобной диете нельзя употреблять грибы, например? Я просто их очень люблю, поэтому мне бы хотелось узнать о том, что в низ такого вредного? Жиров в них нет, так может их есть все-таки можно?

It's going to be ending of mine day, except before ending I am reading this enormous article to increase my experience.



My page; Kai

This page really has all the information and facts I wanted about this
subject and didn't know who to ask.

My blog post; http://forum.googlecrowdsource.com/member.php?action=profile&uid=335988

This is a topic that is near to my heart...
Best wishes! Where are your contact details though?


Feel free to surf to my web site www.fhwa.dot.gov

Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any
widgets I could add to my blog that automatically tweet my
newest twitter updates. I've been looking for a plug-in like this for quite some time and was hoping maybe you would
have some experience with something like this. Please let me know if you run into anything.

I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new updates.


Here is my site: http://sganswer.net/index.php?qa=user&qa_1=pipepeanut01

Piece of writing writing is also a fun, if you know after that you can write or else it is complicated to write.


my homepage: www.linkagogo.com

Wow, that's what I was looking for, what a information! present here at this webpage, thanks admin of this web site.



Have a look at my web site alra7al.net

Great article. I will be going through a few of these issues as well..


My homepage - trade-britanica.trade

Howdy very nice blog!! Man .. Excellent .. Amazing ..
I'll bookmark your blog and take the feeds also? I
am glad to seek out numerous useful info here within the submit,
we need work out more techniques in this regard,
thank you for sharing. . . . . .

Here is my blog post ... www.my-doc24.de

Its like you read my mind! You appear to know so much about this, like
you wrote the book in it or something. I think that you could do with some pics to drive the message home a bit,
but instead of that, this is magnificent blog. A great read.
I'll certainly be back.

Review my homepage :: botdb.win

I am really enjoying the theme/design of your web site.
Do you ever run into any browser compatibility problems? A few
of my blog readers have complained about my blog not working correctly in Explorer but looks great in Chrome.
Do you have any advice to help fix this problem?

Look at my site ... http://abroadsanjal.com/index.php?qa=user&qa_1=sharefox52

I used to be suggested this blog by means of my cousin. I am not
sure whether this submit is written by means of him as nobody else recognise such specified approximately my trouble.
You're wonderful! Thanks!

Here is my website - http://zadavai-vopsj.ru/index.php?qa=user&qa_1=savesalad30

I have been exploring for a little bit for any high-quality
articles or weblog posts on this sort of area .
Exploring in Yahoo I finally stumbled upon this web site.

Studying this info So i'm satisfied to express that I
have an incredibly good uncanny feeling I came upon just what I needed.
I most unquestionably will make certain to don?t put out of your mind this web site and give it
a glance on a relentless basis.

Also visit my web blog: https://hikvisiondb.webcam/wiki/The_A_Z_Guide_Of_Minecraft

It's amazing in support of me to have a web site, which is valuable for my experience.
thanks admin

my page discuss

Heya i am for the first time here. I found this board and I
to find It really useful & it helped me out much. I am hoping
to present something back and aid others such as you helped
me.

my blog post ... humanlove.stream

I'd like to find out more? I'd love to find out more details.


Here is my blog - https://splice.com/polojute4

Hello! I understand this is sort of off-topic however I needed to ask.
Does building a well-established website such
as yours take a massive amount work? I am completely new to blogging however I do write in my diary on a daily
basis. I'd like to start a blog so I can easily share my personal experience and views
online. Please let me know if you have any kind of ideas or tips for new aspiring blog owners.
Thankyou!

Here is my blog - discuss

Mac
I must thank you for the efforts you have put in penning this blog.
I'm hoping to check out the same high-grade blog posts from you in the future as well.

In truth, your creative writing abilities has motivated me to get my own, personal site now ;)

Feel free to surf to my blog ... spamdb.science

Wonderful blog! I found it while surfing around on Yahoo News.
Do you have any tips on how to get listed in Yahoo News?

I've been trying for a while but I never seem to get there!

Thanks

my blog http://familymedcenter.kz/user/crycicada2/

Good day! This post could not be written any better! Reading this post reminds me of my old
room mate! He always kept talking about this. I will forward this article
to him. Pretty sure he will have a good read.
Thanks for sharing!

Also visit my page: pandora.nla.gov.au

It's fantastic that you are getting thoughts from this post as
well as from our dialogue made at this time.

Here is my site: https://cope4u.org/forums/users/skiingseed39/

Hi to all, as I am genuinely keen of reading this weblog's post to
be updated daily. It includes fastidious material.


my site - http://senior-formation.com/index.php?page=user&action=pub_profile&id=1808561

Hi there! I understand this is somewhat off-topic however I needed to ask.
Does running a well-established blog such as yours require a lot of work?
I am completely new to operating a blog but I do write in my journal everyday.

I'd like to start a blog so I will be able to share my personal
experience and feelings online. Please let me know if you have any suggestions or tips for new aspiring bloggers.
Appreciate it!

Feel free to visit my blog post - http://sprosi-otvet.ru/index.php?qa=user&qa_1=treeface71

What a data of un-ambiguity and preserveness of precious know-how regarding unpredicted feelings.


Also visit my blog post https://fkwiki.win/wiki/Post:Proper_Here_Is_A_Method_That_Helps_Minecraft_Server

It's hard to find well-informed people about this subject,
however, you sound like you know what you're talking about!
Thanks

my site fakenews.win

Hi mates, how is everything, and what you want
to say about this article, in my view its genuinely amazing for me.


Feel free to visit my homepage :: new.filarmonia.odessa.ua

What's up i am kavin, its my first occasion to commenting anyplace,
when i read this post i thought i could also make comment due to this good post.


my website: cope4u.org

What you published made a lot of sense. However, what about
this? suppose you added a little content? I mean, I don't wish to tell you how to run your blog, but suppose you added a headline that grabbed people's attention? I mean  
 10  .  
     is a little
vanilla. You ought to glance at Yahoo's home page and note how they write post headlines to grab viewers to open the
links. You might add a video or a picture or two
to get people interested about everything've written. In my opinion, it might bring
your posts a little livelier.

My page; digitaltibetan.win

Its such as you read my thoughts! You seem to understand a lot about this, such as you wrote the e-book in it or something.

I believe that you just could do with a few percent to drive the message
home a bit, but instead of that, that is magnificent blog.
A fantastic read. I'll certainly be back.

Also visit my site - https://mirintima96.ru/user/columnlynx7/

Excellent post. I used to be checking constantly this blog and I'm impressed!
Very useful information specifically the closing phase :) I care
for such info a lot. I was seeking this particular info for a very long time.
Thank you and best of luck.

My page; https://mozillabd.science/wiki/Whats_Minecraft_Launcher

What i do not understood is in truth how you're not really much more smartly-preferred than you
may be right now. You are very intelligent. You know
thus considerably on the subject of this matter, produced me
in my view believe it from a lot of numerous angles.
Its like women and men are not fascinated unless it is one thing
to do with Lady gaga! Your own stuffs nice. At
all times take care of it up!

Also visit my web site - https://wacowla.com/chineseclassifieds/author/musclemetal4/

It's appropriate time to make some plans for the future and it's time to be happy.
I have read this post and if I could I wish to suggest you few interesting things or
advice. Maybe you could write next articles referring to this article.
I want to read more things about it!

Check out my web site; https://www.fcc.gov/fcc-bin/bye?https://pubgqa.shop/

If some one desires expert view concerning running a blog then i recommend him/her to
pay a quick visit this webpage, Keep up the nice work.



My homepage ... https://cope4u.org/forums/users/beautylyre9/

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:
Новость дня
Подробное меню на каждый день диета стол 8 при ожирении для похудения

Подробное меню на каждый день диета стол 8 при ожирении для похудения

Диетический стол №8 максимально полно отвечает современным представлениям о диетах. Ведь рассчитан он на похудение. Как правило, лечебный стол 8 применяют для лечения лиц с ожирением. Он входит в
Гречневая диета с кефиром для похудения. Отзывы и результаты

Гречневая диета с кефиром для похудения. Отзывы и результаты

Гречка и кефир – представить себе более здорового сочетания довольно проблематично. Именно поэтому многие специалисты по диетологии предлагают желающим похудеть такую систему питания, как гречневая
Диета на гречке и кефире на неделю. Отзывы и результаты похудевших

Диета на гречке и кефире на неделю. Отзывы и результаты похудевших

Похудеть быстро и очень эффективно – предел мечтаний многих. Ведь хочется приобрести красивую фигуру прямо сейчас. И в этом отлично помогает диета на гречке и кефире на неделю. Популярность такого
Как употреблять диету гречка и кефир. Отзывы и результаты похудевших с фото

Как употреблять диету гречка и кефир. Отзывы и результаты похудевших с фото

Диета гречневая уже давно заняла свое место в рейтинге лучших систем питания. Но диетологи решили не останавливаться на достигнутом и предложили худеющим вариант такой диеты, дополненный кефиром.
Супер гречка с кефиром по утрам на завтрак для похудения. Отзывы похудевших

Супер гречка с кефиром по утрам на завтрак для похудения. Отзывы похудевших

Гречка с кефиром по утрам для похудения – один из отличных вариантов сбросить лишний вес. Такое сочетание медики часто рекомендуют и с целью профилактики – для очищения пищеварительной системы
Популярные новости