{metatags}
» » Подробное меню диеты стол 15 на каждый день

Меню диеты стол 15 на неделю


Лечебные диеты помогают людям с различными заболеваниями привести здоровье в порядок. Обычно с лечебной целью используются столы, разработанные терапевтом-диетологом Певзнером. Каждая диета имеет свой номер, который указывает на группу заболеваний, от которых она помогает. Описание каждой из них содержит основные правила, рецепты и меню. Так, например, вы всегда сможете найти в сети меню диеты «Стол 15» на неделю.

диета стол 15 для детей


Основные положения диеты №15



Сама по себе диета «Стол 15» рассчитана на профилактику, а не лечение. Так, она довольно хороша и эффективна как средство подготовки ЖКТ к обратному переходу к полноценному рациону после выдерживания диеты.Также она станет отличным вариантом после перенесенных неврозов и отравлений. Ведь она не перегружает организм, при этом обеспечивая его всем тем, что жизненно нужно ему для обеспечения нормального функционирования.

Медики утверждают, что такая диета по своему составу и пищевой ценности соответствует всем нормам здорового питания человека, который не занимается тяжелыми физическими занятиями. Можно есть почти все, причем без оглядки на то, какой может быть температура приготовленных блюд. Единственное – нужно исключить трудноперевариваемые продукты, а также очень острые блюда. Соответственно, придется отказаться от включения в свое питание различных острых и слишком жирных соусов, перца, особенно острого красного.



Каким может быть меню на неделю



Подробное меню диеты «Стол 15» на каждый день позволит вам правильно подобрать питание и составить оптимальный рацион на неделю. А это значит, что вы сможете упорядочить свои расходы и временные затраты на приготовление, т.к. заранее будете знать, что именно хотите приготовить.



Из основных рекомендаций данной системы питания выделяют следующие. Салаты стоит заправлять не майонезом, а соусом из сметаны, причем желательно, чтобы она была с низким процентом жирности, или натуральным йогуртом. Если же очень хочется именно майонез, лучше использовать домашний, который вы приготовили сами. Кроме того, стоит помнить, что питаться нужно правильно – не меньше 5 приемов пищи небольшими порциями.

Хотите составить меню на неделю - для этого сначала разработайте план питания на один день. Диета «Стол 15», меню на каждый день которой может быть довольно разнообразным, допускает любую компоновку блюд из раздела разрешенных продуктов.

На завтрак можно приготовить вермишель, посыпанную тертым сыром с маслом, дополненную сосиской. Пить можно на завтрак простоквашу. Для перекуса подойдет инжир, сливовое желе или банановый скрэмбл. Для обеда отличным вариантом станет крем-суп из тыквы, на второе баклажаны, запеченные с мясом, кисель. Также можно приготовить суп гороховый, салат из морепродуктов. В качестве оптимального напитка подойдет кисель, морковный сок. На полдник можно побаловать себя мякотью дыни или мюсли. Для ужина стоит выбрать салат из курицы с орехами, перловую кашу и молоко. Либо всегда можно сделать голубцы (лучше ленивые) и ягодный свежевыжатый сок.

подробное меню диеты стол 15 на каждый день


Для составления идеального варианта меню на неделю вы всегда можете объединить несколько разных вариантов ежедневного питания, и вы получите полноценный рацион на неделю. Такое питание станет отличным вариантом для рациона детей. Диета «Стол 15» для детей может очень широко применяться, ведь в ней все максимально сбалансированно и подобрано. Поэтому оно вполне допускается для питания детей, даже совсем малышей.

Собираясь выдерживать такую диету, обязательно изучите все нюансы этого вида питания. Продумайте все меню и варианты компоновки блюд - это позволит вам сделать максимально идеальный рацион, который позволит восстановить здоровье и поспособствует улучшению самочувствия.

Рейтинг:
(голосов: 1)

Поделись с друзьями:
Комментарии
Достаточно интересная диета и я некоторое время ее соблюдала, но потом начала питаться по системе меню стола номер один. В общем, если кто-то выбирает диету именно для профилактики , то лучше обратить именно на эту диету.

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:
Новость дня
Подробное меню на каждый день диета стол 8 при ожирении для похудения

Подробное меню на каждый день диета стол 8 при ожирении для похудения

Диетический стол №8 максимально полно отвечает современным представлениям о диетах. Ведь рассчитан он на похудение. Как правило, лечебный стол 8 применяют для лечения лиц с ожирением. Он входит в
Гречневая диета с кефиром для похудения. Отзывы и результаты

Гречневая диета с кефиром для похудения. Отзывы и результаты

Гречка и кефир – представить себе более здорового сочетания довольно проблематично. Именно поэтому многие специалисты по диетологии предлагают желающим похудеть такую систему питания, как гречневая
Диета на гречке и кефире на неделю. Отзывы и результаты похудевших

Диета на гречке и кефире на неделю. Отзывы и результаты похудевших

Похудеть быстро и очень эффективно – предел мечтаний многих. Ведь хочется приобрести красивую фигуру прямо сейчас. И в этом отлично помогает диета на гречке и кефире на неделю. Популярность такого
Как употреблять диету гречка и кефир. Отзывы и результаты похудевших с фото

Как употреблять диету гречка и кефир. Отзывы и результаты похудевших с фото

Диета гречневая уже давно заняла свое место в рейтинге лучших систем питания. Но диетологи решили не останавливаться на достигнутом и предложили худеющим вариант такой диеты, дополненный кефиром.
Супер гречка с кефиром по утрам на завтрак для похудения. Отзывы похудевших

Супер гречка с кефиром по утрам на завтрак для похудения. Отзывы похудевших

Гречка с кефиром по утрам для похудения – один из отличных вариантов сбросить лишний вес. Такое сочетание медики часто рекомендуют и с целью профилактики – для очищения пищеварительной системы
Популярные новости