{metatags}
» » Основные минусы диеты Дюкана. Отзывы диетологов и врачей

Диета Дюкана - вред здоровью или польза


О пользе и эффективности диеты французского диетолога Пьера Дюкана написаны большие статьи и опубликованы хвалебные отзывы. И, действительно, на данной системе люди активно худеют, приводят фигуру в порядок. Однако есть ряд минусов, которые обязательно необходимо учитывать, выбираю данную диету, т.к, некоторые медики утверждают, что диета Дюкана - вред здоровью.

отзывы о вреде диеты Дюкана


Основные минусы диеты



Негативные последствия в диете Дюкана, как говорят профессионалы, могут быть достаточно серьезными. Однако об этом редко когда можно услышать, разыскивая информацию о диете. Так, например, такая система крайне вредна и опасна для людей, страдающих болезнями почек, а также имеющих различные патологии пищеварительной системы.

Белковые дни, которые обязательны в данной системе и применяются особо активно, приводят к достаточно неприятным явлениям, как то: запах изо рта, сухость слизистых, вялость, повышенная утомляемость. Сам Пьер Дюкан уверяет, что такое положение дел вполне естественно и нормально. Кроме того, он утверждает, что это значит, что вы на правильном пути, и можно продолжать двигаться дальше. Но по факту все это очень сильно изматывает, подрывая самооценку и вгоняя человека в депрессию.

Хотя диета считается довольно щадящей за счет возможностей замены блюд и продуктов и общего разнообразия блюд, она все же имеет ограничения по поступлению в организм таких полезных веществ, как жиры и углеводы. В результате, у адептов системы легко может произойти нарушение гормонального фона, ведь для синтеза необходимы жиры из продуктов. А избыток белка достаточно легко приводит к появлению камней в почках. Происходит это потому, что в организме накапливаются продукты распада белковых, в частности мочевая кислота, которая довольно негативно сказывается на работе почек в организме человека. Отзывы диетологов о диете Пьера Дюкана на этом фоне довольно однозначные.

Кроме того, необходимо понимать, что усвоение белка происходит практически в полном объеме, а значит, развивается вероятность запоров. Опасность их переоценить сложно, т.к. они приводят к накоплению и застою каловых масс в кишечнике, отравляют организм, и человек может ощутить в полной мере все последствия сильнейшей интоксикации.

Множественные отрицательные отзывы врачей о диете Пьера Дюкана вполне определенные. Медики утверждают, что неумеренное употребление данной системы может привести к развитию таких проблем со здоровьем, как остеопороз, кариес и даже онкологический заболевания. Они даже часто утверждают, что данная система создана не профессионалом в сфере диетологии, т.к. невооруженным взглядом видна ее полнейшая несбалансированность. Организм худеющего недополучает даже минимального необходимого количества веществ, позволяющих усваивать микроэлементы и витамины. В результате чего развивается сильнейший авитаминоз и можно наблюдать самые разные проблемы, вызванные этим.

Часто Дюкан, оправдывая распределение полезных веществ в своей диете, опирается на состав грудного молока. По его мнению, соотношение углеводов, жиров и белков в пропорциях 5:3:2 представляет собой идеал, который отлично подходит для питания взрослого человека. Однако другие диетологи в голос утверждают, что если бы природой было заложено такое идеальное соотношение на всю жизнь, люди питались бы грудным молоком всю свою жизнь.



Противопоказания: кому следует быть осторожнее



Собираясь выдерживать диету Дюкана, обязательно следует изучить противопоказания, чтобы знать, не относитесь ли вы к группе риска. Заведомо нездоровые люди не должны выбирать диету от французского доктора в качестве активно используемого средства для похудения. Это касается всех тех, у кого отмечаются различные хронические заболевания. Кроме того, абсолютными противопоказаниями к данной диете являются такие заболевания, как:
  • атеросклерз;
  • холецистит;
  • повышенное артериальное давление;
  • почечная недостаточность;
  • подагра;
  • разные виды патологий желчного пузыря, в т.ч. наличие в нем камней;
  • язвенные патологии ЖКТ.

Категорически запрещается использовать эту систему сбрасывания веса беременным, кормящим матерям, а также девушкам в возрасте до 18 лет. Отзывы о вреде диеты Дюкана также указывают на то, что лучше воздержаться от соблюдения данного вида диеты тем, у кого есть проблемы со стулом, кто страдает от аллергии, диабета и гастрита.

Если вес остановился



Если человек отметил, что несмотря на то, что он в точности соблюдал диету Дюкана, вес остановился, это совсем не значит, что все плохо. Однако советы, которые дают, чтобы возобновить этот процесс, легко могут привести к развитию довольно серьезных проблем со здоровьем.

Вес на диете может останавливаться за счет того, что изначально вам нужно было сбросить не так много, а это в подавляющем числе случаев приводит к замедленным процессам. А вот очертя голову бросаться выполнять советы , которые дают в сети, не стоит.

Так, например, советуют, если наблюдается застой веса на диете доктора Дюкана, устроить себе разгрузочные дни. Но это станет совершеннейшим стрессом для организма человека, который и так страдает от отсутствия всех необходимых ему полезных элементов. Увеличение потребляемой жидкости приведет к отекам и проблемам с почками, и так сильно перегруженными во время выдерживания диеты Дюкана.

Какие есть мнения на счет данной системы похудения



Отзывы о минусах диеты Дюкана сложно найти на тематических форумах, где в основном указаны только положительные отзывы о данной системе. Но тем не менее в сети полно и гневных сообщений. Многие, прошедшие через диету Дюкана, жалуются, что получили достаточно серьезные проблемы со здоровьем. Есть даже те, кто жалуется на то, что побочным эффектом такой системы стал диализ.

Есть и такие пользователи данной системы, которые говорят, что после диеты Дюкана вес вернулся, причем по данным медиков, таких около 80%. Ведь выдерживать данную систему похудения всю жизнь вряд ли получится.

диета Дюкана - вред здоровью


Многие последователи Дюкана утверждают, что данная система похудения очень похожа на привычную русскому человеку кремлевскую диету.

Если посмотреть критически на систему похудения, предложенную французом мировой общественности, понятно, почему преобладают отрицательные отзывы врачей по диете Дюкана. Ведь неправильно употребленная система, особенно у тех, кому нельзя этого делать категорически, приводит к серьезным проблемам со здоровьем, способным вызвать существенные финансовые затраты на лечение последствий. И стоит хорошенько подумать, решаясь выбрать этот тип похудения. По возможности лучше выбирать другие методы, а еще лучше соблюдать обычное сбалансированное питание, стараться не есть много на ночь, да и вообще не есть на ночь и нагружать себя умеренными физическими нагрузками, за счет чего вы и приведете фигуру в порядок, и здоровье поправите.

Рейтинг:
(голосов: 1)

Поделись с друзьями:
Комментарии
Вот я всегда знала о том, что у диеты Дюкана есть определенные минусы, хотя мои друзья очень часто спорили со мной по этому вопросу и не разделяли моего энтузиазма. Теперь покажу им эту статью и спорить со мной больше никто не сможет. Спасибо за информацию!

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:
Новость дня
Подробное меню на каждый день диета стол 8 при ожирении для похудения

Подробное меню на каждый день диета стол 8 при ожирении для похудения

Диетический стол №8 максимально полно отвечает современным представлениям о диетах. Ведь рассчитан он на похудение. Как правило, лечебный стол 8 применяют для лечения лиц с ожирением. Он входит в
Гречневая диета с кефиром для похудения. Отзывы и результаты

Гречневая диета с кефиром для похудения. Отзывы и результаты

Гречка и кефир – представить себе более здорового сочетания довольно проблематично. Именно поэтому многие специалисты по диетологии предлагают желающим похудеть такую систему питания, как гречневая
Диета на гречке и кефире на неделю. Отзывы и результаты похудевших

Диета на гречке и кефире на неделю. Отзывы и результаты похудевших

Похудеть быстро и очень эффективно – предел мечтаний многих. Ведь хочется приобрести красивую фигуру прямо сейчас. И в этом отлично помогает диета на гречке и кефире на неделю. Популярность такого
Как употреблять диету гречка и кефир. Отзывы и результаты похудевших с фото

Как употреблять диету гречка и кефир. Отзывы и результаты похудевших с фото

Диета гречневая уже давно заняла свое место в рейтинге лучших систем питания. Но диетологи решили не останавливаться на достигнутом и предложили худеющим вариант такой диеты, дополненный кефиром.
Супер гречка с кефиром по утрам на завтрак для похудения. Отзывы похудевших

Супер гречка с кефиром по утрам на завтрак для похудения. Отзывы похудевших

Гречка с кефиром по утрам для похудения – один из отличных вариантов сбросить лишний вес. Такое сочетание медики часто рекомендуют и с целью профилактики – для очищения пищеварительной системы
Популярные новости