{metatags}
» » Отзывы о диете Дюкана

Суть диеты Дюкана



«Чтобы красиво выглядеть, надо улучшить качество жизни» - уверены многие психологи. Можно добавить: «улучшить качество питания». Это главная стратегия диетологов, посвятивших свою жизнь проблеме питания и его влияния на здоровье человека. Состояние здоровья человека определяют различные факторы, важнейшим из них по праву считается вес. Чем меньше он, тем больше мы уверены в том, что нас обойдут страшные недуги, связанные с кровеносной и костной системами.

Диета дюкана отзывы фото


Читайте так же:
Диета Дюкана по дням
Рассчитать вес по диете Дюкана бесплатно

Среди известных диетологов современности выделяют несколько имен, в ряд которых вошло благодаря собственной разработанной диете имя французского врача Пьера Дюкана. Многие люди во всем мире считают, что результатом ее сногсшибательной популярности стала сколько не реклама проекта, а его эффективность. В ходе применения этой чудо диеты испытатели действительно пришли к внушительным результатам, сбрасывая килограммы и не набирая их повторно.

Отзывы по диете Дюкана смотрите видео:


Программа меню диеты Дюкан описал в своем бестселлере «Я не умею худеть», изданном еще 13 лет назад. Книга разошлась в Европе громадным тиражом, что на самом деле не может не подтверждать того факта, что диета на самом деле весьма действенная. В чем же секрет диеты Дюкана?

Отзывы по диете Дюкана



Диета Дюкана предусматривает следующий рацион питания: нужно принимать белковую пищу и пить много воды, исключая из употребления продукты, содержащие в большом количестве углеводы и жиры. Пациенты, проходившие первоначальные испытания подобной диетой, добились весьма заметных результатов, сбрасывая за неделю больше двух с половиной килограмм.

фото диеты Дюкана

Программа питания получила название низкоуглеводной высокобелковой диеты Дюкана, согласно которой на человека не накладывается ограничение по количеству потребляемой пищи. Главная ее задача - снизить потребление белков, не вызывая чувство голода. Ведь голод – это главная причина того, что люди попросту срываются и забрасывают все свои усилия, сводя на нет полученные результаты изнуряющих голодовок. Все люди, испытавшие на себе подобную программу питания, оставляли самые теплые отзывы по диете Дюкана.

Диета Дюкана состоит из нескольких этапов, суть каждого из них заключаете в постепенном разрешении приема тех или иных видов продуктов и адаптации человека к новому рациону:

  • 1 этап – нападение,
  • 2 этап – чередование,
  • 3 этап – закрепление.


Диета Дюкана отзывы, фото в нашем сайте



отзывы по диете Дюкана

Такие названия выбраны неспроста, - первый этап основывается на приеме только высокобелковых продуктов без употребления фруктов, овощей и жирных блюд. Всего их 72. На втором этапе их совмещают с приемом 28 видов овощей. Фото диеты Дюкана и наименования продуктов вы можете посмотреть на нашем сайте. Третий этап – более щадящий, но он помогает не только облегчить требования, но и сохранить полученный вес (читайте как рассчитать вес по диете Дюкана), который человек приобрел в ходе предыдущих двух этапов. На нем к получившимся 100 видам продуктов прибавляются мучные изделия в виде пресного хлеба, макароны, а также картофель, растительное масло, фрукты за исключением бананов и винограда и мед. Причем один день недели надо посвящать приему только белковой пищи.

Диета Дюкана – отзывы, фото, все, что интересует наших читателей, мы любезно предоставили на сайте. Если вы решили сбросить лишний вес и укрепить свое здоровье, не откладывайте на потом! Приступайте прямо сейчас!

Рейтинг:
(голосов: 1)

Поделись с друзьями:
Комментарии

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:
Новость дня
Подробное меню на каждый день диета стол 8 при ожирении для похудения

Подробное меню на каждый день диета стол 8 при ожирении для похудения

Диетический стол №8 максимально полно отвечает современным представлениям о диетах. Ведь рассчитан он на похудение. Как правило, лечебный стол 8 применяют для лечения лиц с ожирением. Он входит в
Гречневая диета с кефиром для похудения. Отзывы и результаты

Гречневая диета с кефиром для похудения. Отзывы и результаты

Гречка и кефир – представить себе более здорового сочетания довольно проблематично. Именно поэтому многие специалисты по диетологии предлагают желающим похудеть такую систему питания, как гречневая
Диета на гречке и кефире на неделю. Отзывы и результаты похудевших

Диета на гречке и кефире на неделю. Отзывы и результаты похудевших

Похудеть быстро и очень эффективно – предел мечтаний многих. Ведь хочется приобрести красивую фигуру прямо сейчас. И в этом отлично помогает диета на гречке и кефире на неделю. Популярность такого
Как употреблять диету гречка и кефир. Отзывы и результаты похудевших с фото

Как употреблять диету гречка и кефир. Отзывы и результаты похудевших с фото

Диета гречневая уже давно заняла свое место в рейтинге лучших систем питания. Но диетологи решили не останавливаться на достигнутом и предложили худеющим вариант такой диеты, дополненный кефиром.
Супер гречка с кефиром по утрам на завтрак для похудения. Отзывы похудевших

Супер гречка с кефиром по утрам на завтрак для похудения. Отзывы похудевших

Гречка с кефиром по утрам для похудения – один из отличных вариантов сбросить лишний вес. Такое сочетание медики часто рекомендуют и с целью профилактики – для очищения пищеварительной системы
Популярные новости