Елена Малышева известна многим людям. Этот доктор не только дает дельные советы, как избавиться от различных заболеваний, но и сам тщательным образом разрабатывает программы для здоровья людей. Одним из таких новшеств является бессолевая диета Елены Малышевой. Доказано, что человек, который резко ограничивает себя в потреблении соли, качественно избавляется от лишних жировых складок. Бессолевая диета полезна и тем людям, которые мучаются болями в суставах. Так что данный принцип питания можно назвать не только благоприятствующий похудению, но и эффективно оздоравливающий.



Основной принцип данного режима питания построен на то, чтобы в организм худеющего человека поступало как можно меньше животных и растительных жиров. Обязательно вся пища должна употребляться только несоленой. Два указанных правила способствуют тому, что организм начинает качественно и быстро очищаться, а заодно и избавляться от излишка собственного веса. В течение дня рекомендуется кушать помалу, но часто. Такой принцип питания настраивает работу пищеварительной системы на нужный лад. Доказано, что дробное питание эффективно регулирует работу обмена веществ. А это является еще одним плюсом эффективного и безвредного похудения.

Бессолевая диета Малышевой включает в себя нежирные мясо и рыбные продукты, а кроме этого, мясо птицы и различные морепродукты. Указанная пища плотно насыщает организм, причем на ее переваривание затрачивается большое количество тепловой энергии, запас которой берется из лишних жировых складочек на теле человека.



Хотя из рациона и исключены сладкие и мучные блюда, диета разрешает потребление сладких фруктов в течение дня. Если настроиться эмоционально и понять, что фрукты намного полезнее конфет, то процесс похудения значительно ускорится в темпе. В любом случае, худеющий человек, соблюдающий принципы диеты Малышевой, никогда не будет голодным в течение дня. Эта потребность гасится за счет питательных, но легких продуктов: мясо, рыба, кисломолочные напитки, яйца и т. п.

Теми, кем соблюдалась бессолевая диета Елены Малышевой, отзывы оставлены только положительные. Многие участники данного принципа питания совместно с избавлением от лишних килограмм одновременно избавились и от многих заболеваний желудочно-кишечного тракта. Кроме того, весь набор необходимых для диеты продуктов можно купить в специализированных интернет-магазинах. Данное действие помогает человеку не задумываться: что нужно кушать сегодня или потом, потому что все продукты уже вложены в упаковку и подписаны: что и когда съесть. Вся пища распределена по часам и дням.



Бессолевая диета для похудения известной Елены Малышевой знаменита не только известным именем ее создателя, но и тем, что лишний вес "уходит" от человека навсегда. Еще один плюс состоит и в том, что продукты, необходимые для употребления, всегда можно приобрести по сравнительно невысокой цене, а вот приготовить из них можно все что только душе угодно.