{metatags}
» » » После еды вздутие живота. Причины и что делать?

Причины вздутия живота после еды


Вздутие живота после еды - часто встречающееся явление. Страдать им могут люди разных возрастов. Важно помнить, что регулярное газообразование - признак различных недугов желудочно-кишечного тракта. Какие существуют еще основные причины вздутия живота после еды?

вздутие живота после еды


Неправильное употребление пищи или несоответствующее жизненное поведение (быстрое употребление пищи, смех или разговор во время еды, стрессовые состояния, нервные расстройства и испуг во время трапезы).

Употребление неправильных продуктов. Главными провокаторами повышенного газообразования после еды являются: все виды бобовых культур, черный хлеб, мучные и сдобные изделия, продукты пчеловодства, грибные блюда, капуста, редька, редис, орехи, молоко, различные блюда, приготовленные из жирных продуктов.

После еды вздутие живота часто бывает вызвано и некоторыми заболеваниями внутренних систем организма человека - дисбактериоз, аллергические реакции на соответствующие продукты питания, наличие глистов, болезни кишечника.



После еды вздутие живота, что делать?



Как уже указывалось выше, если повышенное газообразование постоянный спутник человека, то лечением данного недуга должен заниматься специалист. Если же неприятность появляется время от времени, то следует строго пересмотреть свой рацион питания и прислушаться к нижеописанным рекомендациям.

=> После еды запрещается принимать сидячее или лежачее положение. Идеальным вариантом послужит нейтральная физическая разминка после приема пищи. Если же такое невозможно сделать, то после трапезы рекомендуется немного постоять или походить спокойным шагом.

=> Появилось после еды вздутие живота, что делать? Устранить недуг помогут доступные и действенные препараты - отвар из ромашки лекарственной или семечек укропа. Если же нет возможности приготовить себе народную панацею от неприятности, достаточно просто выпить несколько таблеток активированного угля.

=> В качестве профилактических целей, человеку, страдающему соответствующей реакцией на пищу, следует придерживаться раздельного и рационального питания. Строго запрещается голодать или передать. Продукты, употребляемые в пищу, должны сочетаться в идеальном варианте между собой. Ограничить в ежедневном рационе рекомендуется продукты, которые вызывают в желудке человека повышенное образование газов. Данные продукты перечислены выше. После еды нельзя сразу же пить чай или простую воду.

=> Пища должна употребляться в спокойной атмосфере. Каждый кусочек блюда необходимо тщательно разжевывать и пережевывать. Запрещается пить во время еды любые напитки, а также нельзя дискуссировать и кричать во время приема пищи.

после еды вздутие живота


=> Для устранения большинства недугов, в том числе и повышенного газообразования, человеку важно привести работу нервной системы на должный уровень. Если самостоятельно справиться с эмоциональными расстройствами не представляется возможным, необходимо обратиться к специалисту. Важно помнить, что нарушенная работа нервной системы - прямой путь к хроническим и тяжелым заболеваниям.

=> Обязательное излечение всех существующих болезней кишечника является основой от полного уничтожения вздутия живота после еды.

Рейтинг:
(голосов: 1)

Поделись с друзьями:
Комментарии
Вот автор пишет, что главными «провокаторами» вздутия являются бобовые, черный хлеб, орехи или молоко, так что же их употреблять совсем нельзя? Меня просто давно беспокоит такая проблема, хотя видимых причин для ее появления я лично не вижу. А еще все врачи советуют никуда не спешить после приема пищи, а для того, чтоб предупредить образование газов, нужно ходить?

Цитата: SydakSerg
Вот автор пишет, что главными «провокаторами» вздутия являются бобовые, черный хлеб, орехи или молоко, так что же их употреблять совсем нельзя? Меня просто давно беспокоит такая проблема, хотя видимых причин для ее появления я лично не вижу. А еще все врачи советуют никуда не спешить после приема пищи, а для того, чтоб предупредить образование газов, нужно ходить?

Совершенно верно, врачи правильно Вам советуют.

Я раньше принимала одно разрекламированное средство для лечения живота, и оно мне помогало, однако если есть эффективная альтернатива, да, еще и с полностью, натуральным составом, то почему-бы этим не воспользоваться.

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:
Новость дня
Подробное меню на каждый день диета стол 8 при ожирении для похудения

Подробное меню на каждый день диета стол 8 при ожирении для похудения

Диетический стол №8 максимально полно отвечает современным представлениям о диетах. Ведь рассчитан он на похудение. Как правило, лечебный стол 8 применяют для лечения лиц с ожирением. Он входит в
Гречневая диета с кефиром для похудения. Отзывы и результаты

Гречневая диета с кефиром для похудения. Отзывы и результаты

Гречка и кефир – представить себе более здорового сочетания довольно проблематично. Именно поэтому многие специалисты по диетологии предлагают желающим похудеть такую систему питания, как гречневая
Диета на гречке и кефире на неделю. Отзывы и результаты похудевших

Диета на гречке и кефире на неделю. Отзывы и результаты похудевших

Похудеть быстро и очень эффективно – предел мечтаний многих. Ведь хочется приобрести красивую фигуру прямо сейчас. И в этом отлично помогает диета на гречке и кефире на неделю. Популярность такого
Как употреблять диету гречка и кефир. Отзывы и результаты похудевших с фото

Как употреблять диету гречка и кефир. Отзывы и результаты похудевших с фото

Диета гречневая уже давно заняла свое место в рейтинге лучших систем питания. Но диетологи решили не останавливаться на достигнутом и предложили худеющим вариант такой диеты, дополненный кефиром.
Супер гречка с кефиром по утрам на завтрак для похудения. Отзывы похудевших

Супер гречка с кефиром по утрам на завтрак для похудения. Отзывы похудевших

Гречка с кефиром по утрам для похудения – один из отличных вариантов сбросить лишний вес. Такое сочетание медики часто рекомендуют и с целью профилактики – для очищения пищеварительной системы