{metatags}
» » » Профилактика геморроя при сидячей работе. Зарядка

Профилактика геморроя на ранней стадии


Когда-то один мудры человек сказал, что лучше предотвратить начало болезни, чем потом заниматься ее лечением, и он оказался прав. Но как показывает практика, люди хотя и знают о существовании этого правила, но никто им не пользуется. Об этом свидетельствуют участившиеся случаи воспаления геморроидальных вен, и это при том, что профилактика геморроя на ранней стадии доступна любому человеку.

видео зарядки при геморрое


Диетическое питание



В первую очередь предотвратить появление такого неприятного недуга поможет правильно питание. Нельзя перенагружать свой кишечник большим количеством жирной и острой пищи, так как она неизменно вызывает развитие запоров. А запоры нарушают кровообращение в области вен малого таза, и результатом этого процесса становится набухание геморроидальных узлов. Никакой специальной диеты нет, но врачи делают акцент на том, что профилактика геморроя при сидячей работе заключается в обогащении своего пищевого рациона большим количеством свежих овощей и фруктов. Причем лучше всего выбирать продукты, которые «оказывают» натуральное слабительное действие: тыква, чернослив, красная свекла и так далее. Кроме того, раз в сутки (это минимум) необходимо есть жидкий супчик или выпивать стакан бульона. От белого хлеба лучше отказаться, отдавая предпочтение хлебобулочным изделиям, приготовленным из ржаной муки.



Гигиена и медицина



Людям с сидячей работой (а таких в современном мире преобладающее большинство) рекомендуется особое внимание уделять гигиене анального отверстия. Особенно важно этого придерживаться тем, кто уже почувствовал первые признаки заболевания (зуд, жжение, дискомфорт в области прямой кишки). Горячие ванны и посещения сауны в этот период категорически противопоказаны, потому что высокая температура может спровоцировать разрыв кровеносного сосуда и вызвать сильнейшее кровотечение. Кроме этого, можно использовать свечи для профилактики геморроя, только следует помнить, что использовать их нужно курсами, иначе никакого эффекта не будет.

Суппозитории применяют те, кто подозревает о том, что заболевание уже началось, но к врачу пойти не решается. Хороший профилактический эффект дает использование венотонизирующих свечей, которые повышают тонус сосудов и препятствуют воспалению геморроидальных узлов. К таким препаратам относят Детралекс, Флебодиа, Троксерутин.

Лечебная гимнастика



Отличный профилактически эффект дает зарядка при геморрое и трещинах. Это заболевание вызывает как раз малоподвижный образ жизни, а зарядка или лечебная гимнастика способствуют улучшению микроциркуляции крови по сосудам, тем самым устраняя саму причину развития недуга. Главное, помнить, что обычная физкультура не подойдет. Для профилактики болезни ученые изобрели комплекс специальных упражнений, которые направлены на то, чтоб улучшить микроциркуляцию в пораженных венах и укрепить стенки сосудов.

профилактика геморроя при сидячей работе


Можно посмотреть видео зарядки при геморрое, в котором мастер расскажет о том, как следует делать упражнения, и сколько этому следует уделять своего времени. Если вопрос со временем стоит «остро», то можно сразу сказать, что на выполнение данного комплекса потребуется всего лишь пятнадцать минут. Причем некоторые упражнения можно выполнять по пути на работу, в транспорте или за просмотром любимого сериала (от основного процесса они отвлекать не будут). Также для профилактики можно регулярно бегать, ездить на велосипеде или плавать в бассейне (эти занятия тоже стимулируют работу паховых мышц и улучшают сосудистый тонус).

Кстати говоря, соблюдение всех вышеперечисленных рекомендаций помогает не только уменьшить риск появления геморроя, а еще и является частью эффективного лечения этого недуга, так что пренебрегать этой информацией не стоит.

Рейтинг:
(голосов: 1)

Поделись с друзьями:
Комментарии
Кушать диетическую еду с натуральным слабительным эффектом полезно не только для профилактики геморроя, а и для сохранения красивой фигуры (которая при сидячей работе тоже может пострадать), так что я только за, но вот принимать таблетки, без крайней необходимости, я не согласна. Хотя каждый, конечно, должен решать этот вопрос самостоятельно.

Лучшая профилактика геморроя - это периодическое посещение спортзала (только с поднятие каких-либо гантелей слишком усердствовать не стоит) и правильное питание. Можно, конечно, принимать какие-то препараты или использовать мази, но мне кажется, что это будут просто потраченные зря деньги и все.

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:
Новость дня
Подробное меню на каждый день диета стол 8 при ожирении для похудения

Подробное меню на каждый день диета стол 8 при ожирении для похудения

Диетический стол №8 максимально полно отвечает современным представлениям о диетах. Ведь рассчитан он на похудение. Как правило, лечебный стол 8 применяют для лечения лиц с ожирением. Он входит в
Гречневая диета с кефиром для похудения. Отзывы и результаты

Гречневая диета с кефиром для похудения. Отзывы и результаты

Гречка и кефир – представить себе более здорового сочетания довольно проблематично. Именно поэтому многие специалисты по диетологии предлагают желающим похудеть такую систему питания, как гречневая
Диета на гречке и кефире на неделю. Отзывы и результаты похудевших

Диета на гречке и кефире на неделю. Отзывы и результаты похудевших

Похудеть быстро и очень эффективно – предел мечтаний многих. Ведь хочется приобрести красивую фигуру прямо сейчас. И в этом отлично помогает диета на гречке и кефире на неделю. Популярность такого
Как употреблять диету гречка и кефир. Отзывы и результаты похудевших с фото

Как употреблять диету гречка и кефир. Отзывы и результаты похудевших с фото

Диета гречневая уже давно заняла свое место в рейтинге лучших систем питания. Но диетологи решили не останавливаться на достигнутом и предложили худеющим вариант такой диеты, дополненный кефиром.
Супер гречка с кефиром по утрам на завтрак для похудения. Отзывы похудевших

Супер гречка с кефиром по утрам на завтрак для похудения. Отзывы похудевших

Гречка с кефиром по утрам для похудения – один из отличных вариантов сбросить лишний вес. Такое сочетание медики часто рекомендуют и с целью профилактики – для очищения пищеварительной системы
Популярные новости