{metatags}
» » » Что делать если дергается глаз

Что делать если дергается глаз



По какой причине может быть эта проблема? Большинство врачей утверждают, что это может происходить по причине нервного перенапряжения. После этого происходит сокращение мышц в области глаза, которое является непроизвольным.
Многих волнует вопрос, что делать, если дергается глаз? Если это явление вошло в хроническую форму, то здесь уже нужна будет помощь невролога.

тик глаза что делать

У каждого человека разная стрессоустойчивость. Например, одного человека может вывести из нормального состояния хамское отношение какой-либо личности в общественном транспорте. А другой человек может очень спокойно провести даже самые сложные переговоры и при этом совсем не нервничать.

Человек обязательно должен найти причину стресса и постараться как можно быстрее ее устранить. Если у вас очень напряженный ритм, то постарайтесь поговорить с начальством о том, чтобы вам изменили рабочий график. Если у вас хронический недосып, то сделайте все возможное для того, чтобы чаще спать. Освойте очень хорошую и полезную программу «тайм-менеджмент». Она вам поможет найти время для сна. Если сильно устаете, подумайте о том, как правильно распределить обязанности дома и на работе. Когда стрессовый фактор будет устранен, тогда и перестанет дергаться глаз.

Причина дергания глаза в давней болезни



По причине болезни дергается глаз, что делать в этой ситуации? Эта причина носит медицинский характер или даже можно сказать неврологический. Например, человек когда-то болел менингитом или перенес сотрясение мозга. Или, например, у человека были в детстве сильные травмы головы, то в этом случае не нужно удивляться нервному тику, который возникает по причине давних травм. Здесь оказать помощь сможет только опытный специалист. Должно быть проведено обследование, а затем нужно разработать схему, по которой будет проходить лечение.
Иногда процесс избавления от этой проблемы бывает длительным и очень важно не допускать стрессовых ситуаций. А имея такую проблему, хочется как можно быстрее от нее избавиться.

что делать если дергается глаз

Если нервное напряжение очень сильное, нужно выпить специальный отвар, который обладает успокаивающим действием. Старайтесь употреблять как можно меньше кофе. На работе в перерывах отдыхайте, если есть возможность, а иногда можно даже прилечь. Обязательно должно быть нормализованное питание. Организм должен получать магний в нужном количестве. Нервная система очень нуждается в магнии, потому что он отвечает за ее сложенную работу. Благодаря магнию, нейроны становятся менее возбудимыми. Магний можно найти в рыбе, арбузах, фасоли, бананах, горохе, шоколаде и ржаном хлебе.

Что делать если дергание глазом вошло в хроническую форму? Прежде всего, нужно обратиться к специалисту и стараться соблюдать его рекомендации, а еще есть несколько упражнений, которые надо выполнять регулярно.

Нужно принять положение «стоя» и зажмуриться, при этом сильно напрягая веки. Затем глубоко и очень медленно вдохнуть воздух, а после его выдохнуть. После этого глаза надо открыть. Такое упражнение делать хотя бы два раза в день по пять, шесть подходов.

Еще есть одно упражнение, где нужно специально моргать. В течение двадцати секунд медленно и легко поднимать и опускать веки.
Такие упражнения должны помочь полностью расслабить мышцы глаз и нервную систему. Нервный тик - это перенапряжение организма, поэтому для того, чтобы решить эту проблему нужно, прежде всего, нормализовать свой режим дня.

Рейтинг:
(голосов: 1)

Поделись с друзьями:
Комментарии
У меня раньше часто дергался глаз во время сессий в университете, потому что я сильно переживала, недосыпала и это сказывалось на здоровье моей нервной системы, но мне помогал прием успокаивающего средства – типа настойки валерианы или пустырника, но иногда можно просто выпить чай с ромашкой.

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:
Новость дня
Подробное меню на каждый день диета стол 8 при ожирении для похудения

Подробное меню на каждый день диета стол 8 при ожирении для похудения

Диетический стол №8 максимально полно отвечает современным представлениям о диетах. Ведь рассчитан он на похудение. Как правило, лечебный стол 8 применяют для лечения лиц с ожирением. Он входит в
Гречневая диета с кефиром для похудения. Отзывы и результаты

Гречневая диета с кефиром для похудения. Отзывы и результаты

Гречка и кефир – представить себе более здорового сочетания довольно проблематично. Именно поэтому многие специалисты по диетологии предлагают желающим похудеть такую систему питания, как гречневая
Диета на гречке и кефире на неделю. Отзывы и результаты похудевших

Диета на гречке и кефире на неделю. Отзывы и результаты похудевших

Похудеть быстро и очень эффективно – предел мечтаний многих. Ведь хочется приобрести красивую фигуру прямо сейчас. И в этом отлично помогает диета на гречке и кефире на неделю. Популярность такого
Как употреблять диету гречка и кефир. Отзывы и результаты похудевших с фото

Как употреблять диету гречка и кефир. Отзывы и результаты похудевших с фото

Диета гречневая уже давно заняла свое место в рейтинге лучших систем питания. Но диетологи решили не останавливаться на достигнутом и предложили худеющим вариант такой диеты, дополненный кефиром.
Супер гречка с кефиром по утрам на завтрак для похудения. Отзывы похудевших

Супер гречка с кефиром по утрам на завтрак для похудения. Отзывы похудевших

Гречка с кефиром по утрам для похудения – один из отличных вариантов сбросить лишний вес. Такое сочетание медики часто рекомендуют и с целью профилактики – для очищения пищеварительной системы
Популярные новости