Курение – уже ни у кого не вызывает удивления, поскольку в нашей стране этой вредной привычке подвержен каждый второй. Еще несколько лет назад курить было модно, поэтому многие молодые люди быстро пристрастились к пагубному занятию. К счастью, время идет и сигареты уже не являются культом поклонения, а молодежь все больше приобщается к здоровой жизни. Однако пока данная тенденция успеет развиться, пройдет немало времени. Так каков же вред курения на организм человека и как с ним бороться?


Единого и универсального совета нет, потому как многие курильщики отрицают эту проблему, говоря, что без дыма не проживут и дня. Но знают ли они, что происходит с их телом и основными системами жизнедеятельности? Скорее всего, наслышаны насколько убийственной может оказаться привычка, однако не до конца осознают серьезности ситуации. Смотрите видео о вреде курения:




20 сигарет содержат около 130 мг никотина, от 0,7 до 1,1 мг синильной кислоты и 45 г аммиака. Данные вещества медленно убивают курильщика, сокращая его жизнь в среднем на 9 лет. Так что заявления вроде: «Мой дед курил по пачке в день и прожил до 90 лет» можно смело считать абсурдными. Не исключено, что без курения он пробыл с близкими на 8-10 лет дольше. Ведь все перечисленные выше вещества, когда попадают в человеческий организм, начинают медленно и уверенно его убивать. А вот, что повреждается в первую очередь:

– нервная система (у курильщика наблюдаются головокружения, быстрая утомляемость, раздражительность, головные боли, ослабление памяти, нервность);
– органы дыхания (табачные яды вызывают хроническое воспаление дыхательных путей, кашель с отхаркиванием мокроты, бронхиты, раздражают голосовые связки, понижают эластичности легочной ткани, способствуют простудным заболеваниям, а риск заболевания туберкулезом возрастает в 10 раз);

• нервная система (у курильщика наблюдаются головокружения, быстрая утомляемость, раздражительность, головные боли, ослабление памяти, нервность);
  
• органы дыхания (табачные яды вызывают хроническое воспаление дыхательных путей, кашель с отхаркиванием мокроты, бронхиты, раздражают голосовые связки, понижают эластичности легочной ткани, способствуют простудным заболеваниям, а риск заболевания туберкулезом возрастает в 10 раз);
  
• органы чувств (исчезают вкусовые восприятия, ухудшается слух, закладывает уши, красные глаза, ухудшается зрение и цветовосприятие);
  
• органы пищеварения (разрушение зубной эмали, неприятный запах изо рта, обильное слюноотделение, курение – причина рака языка, губ и пищевода, вызывает язву двенадцатиперстной кишки и желудка, хронический гастрит, замедляет сокращения желудка и т.д.);
  
• сердечно-сосудистая система (учащенное сердцебиение, повышается кровяное давление, ухудшается кровоснабжение органов, сердечная мышца меньше снабжается кислородом, атеросклероз о риск образования атеросклеротических бляшек в сосудах);
  
• эндокринная система (отравляются половые железы, надпочечники, щитовидная железа).
  

Как видно, невероятен. И это все со временем может привести не только к ухудшенной работе одного органа или системы, а в одночасье выбить из строя все тело и органы жизнедеятельности. Стоит ли пара затяжек яда таких жертв? Каждый решает самостоятельно.
И напоследок хотим предложить посмотреть видео профессора Жданова о табаке и курении. Смотреть всем: