{metatags}
» » Как повысить иммунитет у взрослого человека?

Как повысить иммунитет взрослому человеку?



В современном мире проблемы здоровья особенно важны: неблагоприятная экология, постоянные стрессы, неправильное питание и режим. Причем часто данные факторы накладываются друг на друга, вызывая ряд различных заболеваний. Во избежание данных проблем следует знать, как повысить иммунитет у взрослого, поскольку это позволит эффективнее противостоять недугам и вирусам.

повышение иммунитета как сделать

Иммунитет – это способность организма сопротивляться различным заболеваниям и вирусам. Разделяют несколько видов иммунитета: врожденный (передается по наследству), искусственный активный (вакцины и разнообразные препараты), приобретенный (формируется на протяжении всей жизни после перенесенных заболеваний или контакта с возбудителями).


В случае если у человека ослабленный иммунитет, то его организм не способен бороться с вредоносными организмами и вирусами, что является причиной дальнейшего заболевания и ослабления. Дабы не допустить этого, рекомендуется тщательно следить за состоянием здоровья и не вредить иммунитету. Поэтому, если заметили частую усталость, быструю утомляемость, регулярные головные боли, ломоту мышц и суставов, сонливость – принимайте меры.

Четкие рекомендации как повысить иммунитет взрослого человека



Прежде всего, обратите внимание на свой рацион. Скорее всего, в нем недостаточно полезных и жизненно необходимых макро- и микроэлементов. Почему-то в народе принято считать, что правильное питание – дорого. На самом же деле, по стоимости полуфабрикаты и продукты домашнего птице-, животно- и овощеводства практически одинаковы. Разнообразьте рацион фруктами, овощами, морепродуктами, который порой вкуснее всех заварных пирожных, колбас и чипсов. Особенно обратите внимание на витамины, повышающие иммунитет взрослому и находящиеся в таких продуктах: тыкву, рыбу, морковь, индейку, брокколи, орешки, зелень, цитрусовые и оливковое масло.

как повысить иммунитет взрослому человеку

Также повысить иммунитет позволит народная медицина, которая в данном вопросе гораздо эффективнее медикаментозной. Всем известны чудодейственные свойства меда, обладающего массой полезных ферментов и элементов. В разумных количествах он не приносит вреда фигуре и гораздо полезнее сахара. Не упустите из виду различные травы и растения. Например, молочный чертополох, одуванчик, эхинацея и женьшень широко известны своими полезными свойствами.


Поэтому, если знать, как повысить иммунитет взрослому человеку, можно надолго или насовсем забыть о недугах. Причем высокий уровень иммунитета у взрослого является залогом того, что он не передаст заболевание своим детям и окружающим.

Рейтинг:
(голосов: 1)

Поделись с друзьями:
Комментарии
Я хочу поделиться опытом по поводу повышения иммунитета.Есть такая трава-эхинацея.Она и сама по себе помогает быстрее выздороветь,если заболел.А вот ее препарат,который представляет из себя ее концентрат-просто чудо!! 2 капсулки по 1шт в день всего 2 раза!! И все болеют вокруг-а мне хоть бы что!Можно капсулу раскрыть и высыпать в горячую воду.Получится чай.И видно,что там кроме растения-ничего нет.Рекомендую,друзья.Вот здесь купила,посоветовали: http://nspclub.org/produkciya-nsp/bady-nsp/echinacea-detail?a=146

Лично я повышаю иммунитет при помощи регулярного употребления продуктов пчеловодства – мед, пыльца, маточное молочко. И польза, и безопасность, и низкая цена! А что еще нужно?

Konstantin Laktionov
Иммунитет одна из главных систем организма. Поэтому нужно постоянно подпитывать имунную систему. Можно народными средствами, а можно специально сбалансированными фитопродуктами

Я и моя семья постоянно кушают следующие продукты

1) Для детей - ВИТАЗАВРИКИ - https://shopnsp.org/ru/bady-nsp/herbasaurs-detail
2) ТНТ - https://shopnsp.org/ru/bady-nsp/total-nutrition-today-detail
3) Супер комплекс - https://shopnsp.org/ru/bady-nsp/super-complex-detail
4) Пчелиная Пыльца - https://shopnsp.org/ru/bady-nsp/bee-pollen-detail
5) Антиоксидант Замброза - https://shopnsp.org/ru/bady-nsp/zambroza-detail

Будьте здоровы

ten
Incidentally I have been ordering http://soloadvance.com/ , and Cialis not for the first month.

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:
Новость дня
Подробное меню на каждый день диета стол 8 при ожирении для похудения

Подробное меню на каждый день диета стол 8 при ожирении для похудения

Диетический стол №8 максимально полно отвечает современным представлениям о диетах. Ведь рассчитан он на похудение. Как правило, лечебный стол 8 применяют для лечения лиц с ожирением. Он входит в
Гречневая диета с кефиром для похудения. Отзывы и результаты

Гречневая диета с кефиром для похудения. Отзывы и результаты

Гречка и кефир – представить себе более здорового сочетания довольно проблематично. Именно поэтому многие специалисты по диетологии предлагают желающим похудеть такую систему питания, как гречневая
Диета на гречке и кефире на неделю. Отзывы и результаты похудевших

Диета на гречке и кефире на неделю. Отзывы и результаты похудевших

Похудеть быстро и очень эффективно – предел мечтаний многих. Ведь хочется приобрести красивую фигуру прямо сейчас. И в этом отлично помогает диета на гречке и кефире на неделю. Популярность такого
Как употреблять диету гречка и кефир. Отзывы и результаты похудевших с фото

Как употреблять диету гречка и кефир. Отзывы и результаты похудевших с фото

Диета гречневая уже давно заняла свое место в рейтинге лучших систем питания. Но диетологи решили не останавливаться на достигнутом и предложили худеющим вариант такой диеты, дополненный кефиром.
Супер гречка с кефиром по утрам на завтрак для похудения. Отзывы похудевших

Супер гречка с кефиром по утрам на завтрак для похудения. Отзывы похудевших

Гречка с кефиром по утрам для похудения – один из отличных вариантов сбросить лишний вес. Такое сочетание медики часто рекомендуют и с целью профилактики – для очищения пищеварительной системы
Популярные новости